독감주사 술 샤워 운동 등 주의사항 및 부작용

독감주사의 계절이 돌아왔습니다. 현재 유행하거나 앞으로 유행할 것으로 예상되는 3-4가지의 바이러스를 미리 준비하는 것으로 매년 10-11월에 접종하는 독감과 관련된 주의사항과 부작용에 대해 준비했습니다.

 

독감주사 술 샤워 운동 등 주의사항 및 부작용

독감주사 부작용

매년 새로운 바이러스가 나타나 우리를 위협합니다. 우리는 지금 몇 년간 코로나에 시달리고 있죠. 그로 인해 감기는 줄었다고 하지만 새로운 질병이 계속 발생되고 있습니다. 같은 시기에 비슷한 질병이 유행하는 것을 트윈테믹이라고 하는데요. 스래서 접종이 필요한 연령대는 꼭 백신을 맞는 것이 좋습니다. 백신의 원리를 아주 간단히 설명하면 우리 몸에 미리 극 소량의 바이러스를 침투시켜 저항을 통해 면역력을 만드는 것인데요. 사람에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 발열
• 통증
• 무력감
• 근육통
• 두통
• 몸살
• 메스꺼움
• 컨디션 저하
• 알레르기 반응
• 얼굴과 목이 붓는 현상
• 맥박수 증가
• 호흡곤란
• 현기증

남녀노소 나이나 성별을 떠나 접종 후 컨디션은 떨어질 수 밖에 없습니다. 그리고 접종 부위에 통증은 심할 수 있는데요. 아래 부작용을 잘 살펴보고 판단하시기 바랍니다.

 

주사는 언제 맞아야 할까?
나라에서 진행하는 무료로 접종 대상자들은 병원에 예약 후 방문해야 합니다. 돈을 내는 대상자들은 예약할 필요는 없습니다. 주사를 맞기 좋은 날은 컨디션이 좋은 날입니다. 몸이 아프거나 미열, 37.5도 이상인 경우에는 접종이 불가능합니다.

아이들이나 60세 이상의 노인들은 접종 후 2-3일까지 잘 지켜봐야 합니다. 특히 영유아는 열이 발생할 수 있기 때문인데요. 이때는 해열제를 먹여가며 열을 낮추고 고열이 지속될 경우 병원을 방문해야 합니다.

 

접종 부위의 통증은 누구나 나타날 수 있지만 단단해지거나 빨갛게 부어 오를 수 있습니다. 보통 1-2일이 지나면 호전되지만 그렇지 않은 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 

[병원에 바로가야 하는 상황]
얼굴이나 목이 붓는 현상, 맥박이 아주 빠르게 뜀, 호흡곤란 발생, 현기증, 급작스런 고열

또한 과거에 백신 접종 후 중증 알레르기 반응이 있었던 사람들이나 접종 6주 이내 길랭-바레 증후군을 격은 분들이라면 접종 시 미리 이야기해야 하며 접종을 하더라도 조금의 이상 반응이 발생한다면 병원을 찾는 것이 좋습니다.

 

이밖에 무력감, 근육통, 두통, 몸살, 컨디션 저하 등의 독갑접종 부작용이 발생될 수 있으나 서서히 좋아진다면 꼭 방문할 필요는 없습니다. 특별한 치료나 약이 없기 때문인데요. 그래도 걱정된다면 병원 방문 시 접종에 대해, 이전 반응에 대해 미리 의사에게 알리는 것이 좋습니다. 특히 어린 아이나 노인들은 주변 보호자가 이 상황을 알고 있어야 합니다.

 

독감주사 술

병원에서는 언제나 예방 접종 후 술을 먹지 말라고 합니다. 권장, 권고 수준이라 흘려듣는 경우가 많은데요. 독감주사 후 술은 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

그 이유는 음주을 하게 될 경우 몸에서는 열이 오르는 것을 느끼게 되죠? 이렇게 몸에 열이 오르면 항체 형성에 문제가 생겨 백신의 효과가 떨어지게 됩니다.

 

또한 주사로 인해 인체 저항력이 떨어진 상태이기 때문에 컨디션이 저하되고 그로 인해 몸살을 동반할 가능성이 높아지게 됩니다. 원래 백신은 몸살을 동반하는 부작용이 있을 수 있는데 술을 마시면 그게 더 잘나타나게 되죠.

 

 

그래서 독감 접종 후 최소 2-3일은 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

이렇게 말하는 사람도 있습니다. 작년에 주사를 맞고 술 먹었는데 아무 이상없었는데? 라고 할 수 있지만 올해는 다를 수 있습니다. 약은 매번 바뀌기 때문입니다. 몸의 컨디션도 다르고요.

 

'애써 돈을 주고(또는 무료) 맞은 주사의 효과와 내 몸을 망치고 싶다면 드셔도 됩니다.'라고 말하고 싶지만 먹지 말아야 합니다.

 

 

독감주사 샤워 목욕 사우나

술과는 다른 원리지만 샤워, 목욕, 사우나, 찜질방 등은 우리 몸의 체온을 상승시키게 됩니다. 위에서 말한 것처럼 항체 형성에 문제가 발생해 효과가 떨어지게 되죠.

 

몸이 너무 찝찝한 경우 빠른 시간내 샤워는 문제없다고 할 수 있지만 오랜 시간 또는 땀을 흘리게 될 경우 효과 저하는 둘째치고 접종 부위에 세균 등이 들어가 감염될 가능성도 있습니다.

 

 

독감 주사 운동

운동은 언제나 하는 것이 좋습니다. 걷기 조차도 우리 몸의 건강에 큰 효과가 있기 때문에 해야 합니다. 하지만 독감 접종 후 운동 및 장거리 여행은 체온 상승과 컨디션 저하가 동반될 수 있기에 피하는 것이 좋습니다.

 

최소한 당일은 쉬어야 하며 2-3일 정도는 기간을 두고 휴식을 취하시기 바랍니다.

 

---

독감의 계절이 다가왔습니다. 마스크를 쓰며 생활하며 감기와 독감이 많이 줄었다고 하지만 그래도 매년 주사를 맞는 것이 좋습니다. 잘 판단하셔서 결정하시기 바랍니다. 독감 접종 후에는 술, 운동, 샤워 등은 하지 마세요.