2024년 초복 중복 말복 날짜

2024년 초복 중복 말복 날짜

초복 중복 말복은 일 년 중 가장 더운 날짜로 기력보충을 위해 건강식을 챙겨 먹는 문화가 있는데요. 2024년 초복은 7월 15일, 중복은 7월 25일, 말복은 8월 14일입니다.

 

매년 날짜가 바뀌는 초복 중복 말복의 날짜와 사람들이 많이 먹는 음식에 대해서도 준비해 봤습니다.

 

 

 

초복 중복 말복 날짜

초복 중복 말복은 삼복(또는 복날, 삼경일)이라 부릅니다. 사실 삼복은 명절도 아니고 24 절기에 속해있지도 않음에도 매년 챙기는 날 중 하나인데요. 하지와 입추를 기준으로 십간을 사용해 돌아오기에 날짜 계산도 쉽지 않습니다.

년도	초복	중복	말복
2022	7/16	7/26	8/15
2023	7/11	7/21	8/10
2024	7/15	7/25	8/14
2025	7/20	7/30	8/9
2026	7/15	7/25	8/14

대체로 초복은 7월 11일에서 20일, 중복은 21일에서 30일, 말복은 8월 7일에서 16일 사이입니다. 이때는 1년 중 가장 더운 시기로 매일 같이 폭염 경보와 주의보가 내려지고 열이 식지 않은 날의 밤엔 열대야 현상이 나타나기도 하죠. 그리고 실내에선 냉방병, 실외에선 일사병과 열사병 환자도 발생합니다.

 

그래서 오래전부터 삼복더위엔 음식으로 건강을 챙기는 관습이 이어지고 있는데요. 사실 냉방시설과 다양한 먹거리가 풍성한 요즘 시대엔 특별히 챙겨 먹지 않아도 되지만 삼복 중 하루는 꼭 먹어야 한다는 인식이 있습니다. 삼복더위에 가장 많이 팔린 음식은 무엇일까요?

 

 

 

초복 중복 말복 음식

폭염이 내리쬐는 이 기간엔 외부 활동이 제한됩니다. 하지만 농번기엔 일을 하지 않으면 안 됐습니다. 그래서 체력 보충을 위해 고기와 여러 부재료를 이용한 국물 요리를 섭취했다고 하는데요. 그때 가장 많이 먹던 음식이 삼계탕이라고 합니다.

 

이밖에 원기보충을 위해 먹는 음식에는 보신탕, 추어탕, 육개장, 설렁탕, 갈비탕, 용봉탕, 장어, 민어, 전목죽, 흑염소 등의 음식을 먹기 시작했는데요.

 

이런 음식을 평소에도 먹을 수 있게 된 요즘 트렌드가 많이 바뀌었습니다. 초복 중복 말복에 가장 많이 팔리는 음식은 삼계탕 말고도 치킨, 닭볶음탕, 찜닭, 닭갈비 등 닭을 이용한 요리가 가장 많이 팔립니다. 치킨은 언제나 인기 있지만 삼계탕만큼 많이 찾는 음식이 닭볶음탕입니다.

 

 

 

조사 업체와 년도에 따라 다르지만 1위와 2위는 삼계탕과 닭볶음탕입니다.

조사	순위
배민 22년 초복	1위 삼계탕, 2위 닭볶음탕
요기요 2016-2018 삼복 통계	1위 닭볶음탕, 2위 삼계탕

이밖에 냉면, 콩국수, 빙수, 아이스크림의 판매량도 크게 늘어난다고 합니다. 예전엔 이열치열로 구성했지만 이젠 달라진 것이죠. 외식이나 배달도 좋지만 집에서 편안하게 주문하는 것도 좋을 것 같다는 생각에 몇 가지 음식을 준비했습니다.

 

삼계탕

직접 만들어 먹을 예정이라면 닭과 부재료만 구입하세요. 가장 저렴하고 맛있게 먹을 수 있습니다.

마니커 1등급 두마리 영계 6호 (냉장), 500g, 2개입

몸에조화 삼계탕재료, 100g, 1개

사실 조리된 음식을 데워 먹는 게 최고죠. 제가 자주 이용하는 쇼핑몰에서 판매량 순으로 정렬해 봤습니다.

순위	상품명
1	백종원 인생 삼계탕(냉동)
2	양반 수라 통다리 삼계탕
3	하림 삼계탕(냉동)

 

 

닭볶음탕

밝볶음탕을 하기 위해선 절단된 닭고기를 사야 합니다. 닭이나 허벅지 살을 모은 부분육도 좋습니다.

하림 닭볶음탕용 (냉장), 1000g, 1팩

청정원 닭볶음탕양념, 480g, 1개

순위	상품명
1	하림 마늘 듬뿍 닭볶음탕 밀키트
2	양반 수라 통다리 닭볶음탕

레시피는 백종원 닭볶음탕 또는 어남선생의 만원 닭볶음탕을 이용해 보세요.

 

 

이 글은 파트너스 활동으로 인해 일정 수수료를 제공 받을 수 있습니다.